Jesenji
plodovi
Tikva Nektar
Može se koristi kao mlada, kada meso ima
kao limun žutu boju, ili kao zrela, kada meso
postaje tamnije narančasto i slatko. Neki
ljudi uživaju u sirovoj, kao i mrkvi.
ovo je namirnica male kalorijske a značajne
nutritivne vrednosti. Zbog obilja vitamina
(posebno provitamina A), minerala (najviše
kalija) i biljnih vlakana neizostavna je
namirnica.
Muškatna tikva je vrlo siromašna mastima,
ali među onima koje sadrži najviše je zdravih
omega 3 masnih kiselina koje se inače
povrću rijetko pronalaze.
SUPER CIJENA!
1,25
KM
Tikva nektar, kg
SUPER CIJENA!
4,25
KM
Krompir Batat, kg
Batat
Batat ima 103 kcal/100 g. Sadrži visok
procenat skroba, malo šećera i nimalo masti.
Ima veliki sadržaj minerala (kalijum,
kalcijum, magnezijum i gvožđe), vitamina (A,
B, C, E) i dijetnih vlakana, neophodnih za
pravilno funcionisanje organa za varenje.
Odlična je namirnica za dijabetičare zbog
niskog glikemijskog indeksa koji osigurava
sporiju apsorpciju glukoze. Slatki krompir se
takođe preporučuje u ishrani dece i sportista,
jer obezbeđuje energiju, minerale i vitamine.
Batat štiti organizam od srčanih tegoba,
začepljenja krvnih sudova, dobar je za
funcionisanje mozga i probave, takode se
preporuduje u ishrani osoba sa povećani
masnoćama u krvi i žuči.
