GNL
WHEY
PROTEIN
CONCENTRATE
& ISOLATE
CHOCOLATE FLAVOUR
DELICIOUS TASTE
APARTAME COM
-27%
2650
Whey +
Fun&Fit
protein, odabrane vrste,
Go On, 750 g
5504
LACTORE
FREE
RASPBERRY
-30%
1,15
Oatmeal
zobena kaša,
jagoda, malina,
Fun & Fit, 55 g
Lino
Nutri
Balance
OATMEAL OATMEAL
FREE
STRAWBERRY
CHIA
LATO POF
M
HITRA
PRIPRAVA
WHEY+
PROTEIN
CONCENTRATE
& ISOLATE
VANILLA FLAVOUR
DELICIOUS TASTE
BIO
POLENTA
350g
ASPARTAME
FREE
MISLI NA SEBE, S
biraj zdravs!
Fun&Fit
450g
NUTRITION
Lino
Nutri
Balance
CFM
TECHNOLOGY
SUPER
CIJENA
4.⁹5
Rižin griz
Nutrigold,
1 kg
Lecze
OATS
Tamu inkolade
bor protective
Be
-24%
INSTANT
EASY TO M
4!
Priprema s vodom k
40
Spremn
4,95
Bio palenta
Zlato Polje, 450 g
Nutrigold
EASY
Sandwich
MEXICKÁ
KOKOSOVO
ULJE
-26%
BCAA+
2:1:1
CITRULLINE MALATE
GLUTAMINE
RED ORANGE
FLAVOUR
TANT
Nutrigold
1000 ml e
GS NUTRITION
Rižin
griz
1000g
27
Nutrigold
4004
6,25
Lino Nutri Balance
zob, Chia, Podravka,
350 g
ON NUTRITION
PERFECT (2) NO ARTIOL
FASY
Sandwich
BRAZILSKÁ
MEANINGNG
1799
29,95
BCAA+
odabrane vrste,
Go On, 400 g
-23% Aida Šabić
Coach za nutricionizam&zdravlje
-14%
95
13,95
Kokosovo ulje
Nutrigold, 11
119
Curious?
Take a sneaky peek
+
Almond
milk
y plant peser
Calcium
VR
-23%
5,80
Bademovo
mlijeko
Alpro, 11
-21%
774
2,80
Easy
posni namaz,
odabrane
vrste, 170 g
Dijabetes
Postoji razlog zašto toliko žudimo za slatkom
hranom. U neka davna vremena šećer je bila
teško dostupna namirnica. Koncentrirana
forma koja je služila kao brz izvor energije i
koja se mogla pronaći samo kao divlje voće
ili med u prirodi. Međutim, naše okruženje
se promjenilo, a naše žudnje su ostale iste.
Šećer je dostupan na svakom koraku. I dalje
žudimo za slatkim kada nam treba energija
ali, tu energiju više ne sagorijevamo jer naš
način života se promjenio. Ishrana puna
praznih kalorija, rafiniranih ugljikohidrata
koji se pretvaraju u šećer -stvara visoku
razinu inzulina, što na kraju dovodi do
inzulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2.
Najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste
smanjili rizik od dijabetesa tipa 2 i pretilosti
ili preokrenuli njegov utjecaj je ukloniti ili
smanjiti šećer u svim njegovim oblicima.
Cjelovita, neprerađena hrana uravnotežuje
šećer u krvi, smanjuje upalu i oksidativni
stres te poboljšava detoksikaciju jetre kako bi
se spriječila inzulinska rezistencija i dijabetes.
Stavite fokus na što veći izbor cjelovitih
namirnica u vidu voća, povrća, omega 3
masti, maslinovo ulje, mahunarke, orašasti
polodovi i sjemenke.Kako prirodno regulisati
šećer u krvi?
• Uz svaki obrok jedite proteine.
• Dodajte cimet koji pomaže boljoj
glukoregulaciji.
• Jedite više gorkih namirnica kao što su
brokula,celer,maslačak, rukola, kakao koji
smanjuju žudnje za slatkim namirnicama.
• Uvedite odgovarajuću tjelovježbu
• Osigurajte dovoljne količine sna i smanjite
stres.
5