VODIČ ZA
SAVRŠENU ZDJELICU
SMOOTIE-A
Priprema: 10 min.
SASTOJCI ZA 2 OSOBE
1. korak: voće
• kivi, banane, mango,
• jagode, maline,
• breskve, naranče, grejp
2. korak: mliječni proizvod
• jogurt (mliječni ili nemliječni),
• svježi sir
2. korak: nadjev
• bilo koje voće krupno narezano na kockice,
• sjeckani orasi, čokoladni komadići,
• žitarice, tostirani muesli,
• usitnjeni kokos, sjemenke, pinjoli
• orasi
UPUTE
1. Voće:
1. Odaberite 200-250 g / ±7-9 oz voća po vašem
izboru. Pokušajte odabrati sočno voće poput
naranče ili grejpa i ono tvrđe poput banana da
biste dobili polutekuću teksturu. Zapamtite da se
smoothie u zdjelici jede žlicom.
2. Ogulite voće i stavite u SuperSonic Visoki
Turbo Chef u koji ste stavili nastavak s oštricama.
Poklopite i blendajte dok ne postane glatko.
2. Mliječni proizvodi:
1. Odaberite mliječne proizvode po svom izboru
(100-150 g / ±3,5-5,5 oz) i dodajte voću, poklopite i
ponovno izmiješajte.
2. Ovisno o kiselosti voća i vašoj
preferenciji okusa, možete dodati i 5-10 ml / ±1-2
žličica meda, šećera u prahu ili kokosovog šećera.
3. Nadjevi:
1. Odaberite svoje nadjeve: fino je imati
kombinaciju svježeg voća i nečeg hrskavog
poput sjemenki, domaćih tostiranih mueslia ili
žitarica.
Savjet: sezonsko svježe voće je najbolje i sadrži
najviše vitamina, ali konzervirano ili smrznuto
(odmrznuto) voće je također dobro i prikladno.
UŠTEDITE
40 KM
SuperSonic Visoki Turbo Chef
10,8 x 15,3 cm / 730 ml
SS220109
119 KM
79 KM